Inhalt: In seiner poetischen, tief menschlichen Geschichte erzählt der Rollstuhlfahrer Max, Alter Ego des Autors, von seiner Suche nach Heilung und Trost.
Systematik: Vet, , Mcl
Umfang: 223 S.
Standort: Mcl DOR / Vet
ISBN: 978-3-8135-0482-8

Inhalt: Bücher, die sich dem Lob der Faulheit widmen, die sich für Gemütlichkeit und gegen wahnhafte Hektik aussprechen, sind keine wirklich neue Idee. Aber zumeist stammen die bisherigen Werke eher aus der philosophischen oder humoristischen Feder. Dass es allerdings biologische und medizinische Tatsachen gibt, die darauf hinweisen, dass ein langsamer und gemächlicher Lebensstil sogar das Leben verlängern kann, ist eine These, die wir noch nicht so oft gelesen haben. Ganz anders als der flapsige Titel vermuten lässt, beackert Dr. Inge Hofmann ihre These von der Faulheit als Lebenselixier mit wissenschaftlicher Tiefe und Gründlichkeit.
Ausgehend von der These, dass nicht die verstrichene Zeit, sondern der menschliche Energieverbrauch das Alter bestimmen, erläutert sie die aktuellen Erkenntnisse über den Alterungsprozess und die Zusammenhänge zwischen Lebensweise und Langlebigkeit. Und natürlich fehlt es nicht an konkreten Tipps, beispielsweise durch die richtige Ernährung, Schlaf oder ausreichend Bewegung, den körpereigenen Energiehaushalt aufzumöbeln. Die Gebiete, auf denen sich Energie sparen lässt, reichen dabei von der Einschränkung des Alkohol- und Genussmittelkonsums bis hin zum Verzicht auf übertriebenen Ehrgeiz oder den Einsatz von "Wellnesshormonen" gegen das Altern.
Systematik: Mcl
Umfang: 158 S.
Standort: Mcl HOF / Mcl - Psychologie/Lebensführung
ISBN: 978-3-576-11331-2

Inhalt: Wie wäre es, in der Lebensmitte noch einmal neu loszulegen, morgens aufzuwachen und sich voller kreativer Energie zu fühlen? Genau zu wissen, was man mit seinem Leben anfangen möchte, ohne sich Sorgen darüber zu machen, was andere denken? Für unsere Träume ist es nie zu spät, weiß Barbara Sher. Sie räumt gehörig mit dem Mythos auf, der aus der Lebensmitte eine Krise macht, und bietet mithilfe überzeugender Analysen, Ratschläge, Übungen und Fallbeispiele eine handfeste Strategie, wie wir die Chance auf einen großartigen Neubeginn nutzen können. Mit Anfang 40 stehen wir vor unserem "zweiten Leben". Erst jetzt kommt unser wahres Selbst zum Vorschein, agieren wir bewusster, fokussierter, kreativer und energievoller als je zuvor. Endlich können wir mit einer nie da gewesenen Unabhängigkeit und Freiheit unsere Abenteuerlust ausleben und mit all unserer Erfahrung Ideen und Projekte umsetzen, von denen wir früher tatsächlich nur "träumen" konnten.
Systematik: Gf
Umfang: 360 S.
Standort: Gf SHE
ISBN: 978-3-423-26035-0

Inhalt: Eine Nacht im "Café der Fragen" verändert das Leben: Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt eines Lebens. John, Werbemanager und immer in Eile, will eigentlich nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü drei Fragen: "Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?". Neugierig geworden lässt sich John auf ein großes Abenteuer ein: die Reise zum eigenen Ich.
Systematik: SL
Umfang: 176 S.
Standort: SL STR
ISBN: 978-3-423-25357-4

Inhalt: Ist Zeit wirklich Luxus für gestresste Zeitgenossen? Notker Wolf sieht das ganz anders. Zeit ist Leben, Leben braucht Zeit. Sich Zeit nehmen und sich Zeit lassen gehört zur Kunst des Lebens.
Systematik: Mcl
Umfang: 274 S.
Standort: Mcl WOL / Psychologie
ISBN: 978-3-451-06421-0